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  1、分清楚口罩的正反面以及上下方;正反面:深色朝外、浅色朝里;上下方:金属条在上。

  2、挂:将口罩横贴在脸部口鼻上,用双手将两端的绳子挂在耳朵上。

  3、拉:双手同时向上下将口罩褶皱拉开,使口罩能够完全覆盖口鼻和下巴。

  4、压:用双手的食指压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端能够贴紧鼻梁。

  长期在家的居家隔离,很多同学的生活作息都被打乱了,长期缺乏锻炼,会导致身体机能的下降,人体舒展度、反应力降低。所以,加强锻炼,恢复身体机能是必不可少的。

  积极配合学校的健康检查,定时监测自己的健康状况。如果出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状,也请同学们不要慌张,并且立刻告诉家长、班主任,并配合做好进一步的检查和隔离工作。

  病毒还没有被完全消灭,与人交谈仍要保持1米以上的距离。出行过程中,如果身边有人咳嗽、首页〈七彩打喷嚏,登录〉首页请和他保持距离。

  ①不扎堆、不聚集,不交头接耳,宿舍间不相互串门,不到人员密集、空气流动性差的场所;

  可选用口腔炎喷雾剂,在咽喉部形成有效的屏障,有效抑制从口腔及鼻腔吸入人体的常见致病菌和病毒向下蔓延。戴口罩后,勤消毒,勤换口罩,避免滋生细菌。

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